| Назад | К оглавлению | Вперёд |
| 1.1. | Мы человека круто разделили На органы, системы и забыли, Что организма стройное начало Пронизано и сплетено немало. Само собой и с окружающей средой. Лечить отдельный орган иль систему - Довольно глупо, Но изучать его так проще, легче, мудро. Искусство, Гигиена и Культура Такой же целый организм, Как человека классицизм. Одним и тем же подчинен законам - Людьми не писаным канонам. Генезис их развитья тайна, Но это не беда, на этом поприще всегда Найдем мы нужное и ценное для нас И почерпнём его не раз. | Комментарий |
| 1.2. | Китайская система Чжан-Цзи, Методы Поднебесной медицины Единство органов возносят, их узы. Ни чуть не хуже Авиценны Функциональные системы организма Корнями меж собой заплетены. Болеет орган - с ним другой, увы. Вся сложность поддержания Здоровья Разделены меж ними по часам... В ответе все они. Всем почести воздам! | Комментарий |
Систему лёгких, лёгкого дыханья | ||
| 1.3. | А наши лёгкие ветвистому древу сродни, Но только вниз своей шикарной кроной. Начало у него наружи - простёртые воздушные корни. Трахея - ствол, но с хрящевой защитною основой. И бронхи, будто ветки разного калибра. Ацинусы - листы, живая плоть и фибра. В работе их отметим параллели: Соединяют внешнее внутри, На небе, на земле и в нашем бренном теле. Природа-Мать мудра, талантливо активна. И сложность нам даёт не просто так. Во всём есть скрытая, неведомая сила. Как мощь нежных пальцев - кулак... Распорядись ты тем добром с умом. И Гигиены суть пойми своим трудом. | Комментарий |
| 1.4. | Нам легкие даны не только для дыханья. В них сила духа, медитаций скрыта созерцанье. Чтоб дальше жадно жизнь вдыхать, С умом здоровьем управлять, Их назначение пойми, Как только можешь, береги. | Комментарий |
| 1.5. | Вдыхай и выдыхай, но только носом. Болезни типа ОРЗ, оставишь просто "с носом". Хоть не владеешь ты вопросом, не вижу в том хулы, Хоаны - носа сложные ходы, туникой нежной устлены - Входящий воздух увлажнять и вред микробов ослаблять. Напомню, нужно носом нам дышать. | Комментарий |
| 1.6. | Благоухает хвойный лес. О чудо! Воздух в нем стерилен. Боится этого болезни злобный бес. Вдыхай поглубже созиданья воздух мирен. Здесь фитонцидам славу воспоём, Природы мудрости объём. | Комментарий |
| 1.7. | Веник иль метлу заметишь - убегай. Они бациллы Коха сеют урожай. С туберкулёзом жить сейчас проблема... Так защити себя, как только можешь, смело. | Комментарий |
| 1.8. | Меж вектором напора ветра И плоскостью твоей спины Пусть будет угол, несомненно, Когда трясёшь ты пыльники свои. Так вихорь турбулентный Не вдует аллергенной пыли вред. Её сметёт быстрее могучий, свежий ветр. | Комментарий |
| 1.9. | Не покланяйся табаку Не превращай ты легкие в клоаку ! Запрет наложим и табу И скажем, нет, мы раку. Коль не набитый ты дурак Курить не будишь ты табак И прочую заразу, что губит раз от разу. Себя не хочешь, коль любить, То продолжай курить, курить - Фолликулы, тестикулы и лёгкого везикулы Губить, губить, губить. | Комментарий |
Система сердца, крови и сосудов | ||
| 1.10. | Приятен сердца звук - "тук-Тук". Милее нет аккорда. Как защитить его от мук ? Совет даёт Природа: Чтоб нам не слышать боли " SOS", Чтоб охранить святой насос, Запомни, уясни Его работ труды. Оно своим ударом Мгновенье жизни нам даёт. Артерия демпфирует удары, Чем мерный кровоток несёт. Мы спим - оно не спит, Но отдыхает половину нашей краткой жизни. Как плохо очень - то оно скрипит, Иголкой колет вдоль "короны" тонких нитей. А кровь есть связь с Природой. И много тайн хранит. Питает тело кислородом и силою крепит. От клеток забирает ненужный, лишний хлам. И мудро созидает Души из плоти храм. Да что и говорить, Без сердца нам не жить. Давайте ж мудро поступать, Не удручать его, не напрягать И отдых, непременно, создавать. Пусть будет нам сто лет стучать, А мы дышать, любить, мечтать! | Комментарий |
| 1.11. | Чтоб сердце долго нам служило, Под старость не кололо и не ныло Запомнить твёрдо надо нам Как нагружать его, и следовать делам. Во-первых, постепенность - Главнейший козырь наш, Умеренность нагрузки и ... Редкой лености "шабаш!" Во-вторых, отмечаю, чтоб сердце не ныло, По меньше волноваться, чтоб горе отлегло... Советы дал не мудрены, Но жизнью продиктованы они. А в общем - меру знай и только доброе желай. | Комментарий |
| 1.12. | Волнуйся, ближе к сердцу горе принимай, Навек забудь про отдых и покой, И голос будет пусть похож на лай собаки злой. Заботы с работы, конечно, бери домой. К чему здоровье ?, ату его, пусть катиться долой ! И дома будь не лыком шит - По пустякам взрывайся. К чему красиво, мирно жить ? На близких злостью изливайся. Эффект не будешь долго ждать - Инфаркт придёт тебя пытать. Разлад и неизбежность бед Сулит всем нам такой совет. Будь мудрым... | Комментарий |
| 1.13. | Имеет вирус ВИЧ большой аффинитет, А по-простому жадность и способность завладеть Рецептором, что жизнь определяет. К CD-4 жадно гадость прилипает И нарушает восприимчивость, ответ. На "нет" он сводит наш иммунитет. Рецептор к СПИДу хитрый - Т-хелпер им, как ёж, покрытый, А также прямая наша кишка. Не подпускай ты к заду жениха. | Комментарий |
| 1.14. | Немного, вкратце, об иммунитете: Системы (после нервной) нет сложней на свете. Здесь кибернетики Природа дарит нам закон - Чем выше сложность - вероятнее полом. Как много фактов бытия, здесь надо слушаться меня, Влияют на её сниженье (ты это знаешь без сомненья): Плохая экология и стресс, микробы, радиация И без ума приносит вред для нас урбанизация, Плохая города санация - отходов не утилизация. | Комментарий |
Кишечная система и питанья, | ||
| 1.15. | Красив пусть будет зуба перламутр, Дарящий нам улыбки прелесть. А ты, мой братец, очень мудр, Коль поцелуя знаешь свежесть. И если чистку зуба не сочтёшь за труд. Обережешь и дёсен нежных суть. Микроба кариес не даст Вам муки боли Красивы зубы - Вы крепки и телом и душою. | Комментарий |
| 1.16. | Не щищтил вубы я фофсем И фладкое беф мевы ел, И кариеф фсе вубы фъел. Я ваболел, я ваболел. | Комментарий |
| 1.17. | Необходимо пищу тщательно жевать, Отбросив мысли и тревоги, не переживать. Секрет пищеваренья, мой милый юный друг, Включается в работу сразу, но не вдруг. Во рту слюною с амилазой пищу обработай А дальше, верь мне, не твоя забота. Без ведома идёт биохимический процесс - Высокий интеллект Природы открыл для нас прогресс. И интерес, быть может, утолю - Читайте дальше, говорю. | Комментарий |
| 1.18. | Итак, здоровое питанье. В чём заключается оно? Достаточным, разнообразным Должно быть пища и питьё. Белков, жиров и углеводов отношенье Должно быть постоянным, несомненно. Запомни цифр шараду 1: 1,1: 4 к ряду. Имеешь мудрость, то сочти Чего сколь есть на этом дни. Клетчатку грубую люби, Что в овощах и многих фруктах. О том внимательно прочти Ты в книгах о питаньи и продуктах. | Комментарий |
| 1.19. | Кишечной трубки окруженье Нам помогает без сомненья, Ведь сложных соков создаёт коктейль Без устали и каждый божий день. Белков, жиров и углеводов расщепленье - Секрет большой пищеваренья. Ферменты, гормоны в секрете пептидном Руководят и правят нашим аппетитом. | Комментарий |
| 1.20. | Запомнить надо и принять на веру Что есть и пить нам надо только в меру. | Комментарий |
| 1.21. | С умом не долго голодай. И энтеросорбент умело потребляй. Токсинов вред скорей свяжи, Наружу выбрось, не тужи. Напомню здесь о мере, О чистоте души, что в теле. Постскриптум здесь - мои слова - Облегчит поза Вас Орла. | Комментарий |
| 1.22. | Помой аккуратно после стула промежность. Вода пусть подарит тебе свою нежность. Используй воду теплую и чистую всегда. Парапроктит и прочая анальная беда Не омрачит Вам облегченье никогда. | Комментарий |
| 1.23. | Обессиленная долгим перелётом, птаха упала у реки Собрав всю волю в когти , засосала в клюв воды глотки. И... неожиданно засунув клювик в зад, Проделала всё это раз пять иль шесть подряд ?! Так птичка почерпнула силы в странной процедуре - Ведь следует своей природе и натуре. И в воздухе уже, последней порцией воды салютовав, Из вида скрылась, нам науку о клистире даровав. Безумной жизни нашей год, что птицы долгий перелёт Потребен тоже в клизме. Имеющий здесь ум - поймёт. Как сохранить Здоровье в стресса кризе. | Комментарий |
| 1.24. | Напитки в порошках детишкам не давать! Для нежности их печени - это сильный яд. | Комментарий |
| 1.25. | Сырую воду пить жадно не спеши, В такой воде полно отравы. Не только вирусов, микробов пруд пруди Опасны в ней соли металлов. Так взятую воду тонко фильтруй, И пару минут кипяти. Как видишь, дружок довольно легко Шагами Гигеи идти. | Комментарий |
| 1.26. | О помощи, что с Запада идёт Довольно, право, одного: Почти просроченное всё И вкус продуктов как ... | Комментарий |
| 1.27. | Порой и пищи вкус характер человеку созидает. Здесь диалектики природа закон нам свой поёт: Бесследно ничего не пропадает, К чему-то неизвестному когда-то приведёт. Давайте уясним, возьмём скорее в толк, Коль горькое ты любишь - то в жизни будешь "волк". Страсть к сладкому и сахару питаешь - Так развлеченьем тело ублажаешь, В веселье дни свои сжигаешь. А кислое коль любишь - пессимист И не украсит голову твою венца лавровый лист... Так ощущенья вкусов, по замыслам индусов, И телом управляют, да и здоровья корень созидают. Коль интерес имеешь - в "Публичку" обратись, Без суеты и поконкретней с этой темой разберись. | Комментарий |
| Назад? | К оглавлению | Вперёд! |